アルコール依存症回復マニュアル
暮らしのトレーニング
いろいろな生活に役立つ情報を発信します。
アルコール依存症回復マニュアル
禁酒してお酒をやめる心理エクササイズ
「まさか！あのままだとアルコール依存症になっていたかも･･･」
【お酒を減らす心のつくり方】 ＝ [お酒と感情]の禁断の関係とは？
飲まないと何となく落ち着かない
どれだけお酒を飲んでも寂しさを埋められない
寝る前にお酒を飲まないとぐっすり眠れなくなった･･･ 不眠症？
お酒にまつわるエピソードや武勇伝は、話を聞いてる間、もしくは聞き終えた瞬間に、楽しくなる面白い話ばかりとは限りません。
「つい、うっかりと、飲みすぎて失敗した経験がありませんか？」
